美 颜（中医药美容）

一、中药面膜

属于中华传统中草药皮肤护理，旨在倡导中医药的"绿色护肤"理念 。本项目采用中药研制的肤净系列霜进行面膜，该系列由著名中医皮肤科老专家夏涵教授创建，其性质纯天然、更温和、更清爽。本项目由岳阳医院中医皮肤科医师专业操作，在中药面膜基础上结合蒸气浴面、中医穴位循经按摩、石膏倒模为一体的护肤措施。能有效改善皮肤血液微循环，增加皮肤局部细胞活性和皮肤新陈代谢。长期应用，持续滋养、调理，可有效控制皮肤油脂分泌，自然收缩毛孔，淡化色素和色斑，平滑脸部及眼部细皱纹。对于缓解痤疮，改善毛孔粗大、皮肤粗糙、色素斑、油脂分泌过多等效果显著。

二、锋针祛痘

痤疮皮损如发生感染化脓则称脓疮，常难以愈合，且愈后容易留下凹陷性或增生性瘢痕，影响患者一生的容貌形象。在众多的传统中医外治法中，锋勾针排脓放血是治愈脓疮非常可靠的一种针灸外治疗法。中医理论认为，"菀陈则除之"，排脓放血具有泄热解毒，宣通局部气血作用，祛瘀血，生新血，皮损可消。清创排脓，可有效地去除病灶的炎症病理环境，放血可促使新鲜血液到达局部皮损，毛细血管重新生成，使皮损趋于修复，以缩短病程，防止斑痕形成。同时，增生肥大的皮脂腺因收创伤刺激被破坏，皮脂分泌减少，从而有效地痤疮的复发。岳阳医院针灸科的锋勾针排脓放血疗法在针灸专家徐佳医师的领衔下，经二十多年临床实践，在治疗化脓性痤疮的疗效方面获得了很好的印证。

怡     神

（心理放松训练）

在心理测评、心理指导基础上，通过多媒体心理调节进行放松减压训练，帮助人们达到舒缓压力、自我情绪调节的目的，这是心理健康干预领域的一个新的突破，是现代高科技与心理学的有效结合。配合多媒体虚拟技术，加上负离子、香薰、音乐等多种感官刺激的手段，模拟出大自然的环境，给人以身临其境的感觉，在心理训练师的指导下，人们的潜意识开放，心理能量得到释放，压力与焦虑等不良情绪困扰得以缓解。经过一定时间的训练，可以学会自我放松和调节情绪的技巧。训练后的人们会提高克服困难和疾病的自信心，睡眠和情绪状态得以改善，自身的免疫系统得到加强。对焦虑症，如考试焦虑、焦虑性失眠、更年期焦虑，以及恐怖症、高压人群等的放松减压干预效果尤为突出。

明     睛

（中医药眼部干预）

一、青少年假性近视

近年来青少年近视的发病率逐年增加。据统计，上海市小学生近视眼发病率42.05%,初中生73.09%，高中生81.01%，大学生87.6%，分别比全国高出10.83%、15.43%、5.08%、4.92%。近视眼的病因除遗传因素外，近距离用眼、不正确的阅读姿势，都会引起眼过度调节而睫状肌过度收缩，导致调节痉挛，远点接近近点，产生功能异常，即为假性近视，长此以往就会转变成真性近视。

运用根据中医理论研制的中药制剂--岳阳熏眼Ⅰ号方进行眼部熏蒸，联合穴位按摩，能够加速眼部血液循环，改善眼肌的调节功能及神经营养，消除眼的疲劳，使眼睫状肌痉挛缓解，可延缓并阻止假性近视向真性近视的转变。

二、干眼症

干眼症是指眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发 造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成 常表现为眼部干涩感、异物感、烧灼感、痒感、眼红、畏光、视物模糊、视力波动、视疲劳、易敏感等。有时也会因眼睛基本泪液不足反射性刺激泪液分泌而造成常常流泪之症状，较严重者眼睛会红、肿、充血、角质化、角膜上皮破损而有丝状物粘附，长期突出伤害则会造成角结膜病变 并会影响视力

目前西医疗法主要以人工泪液为主，即滴眼液，人工泪液疗效虽然确切，但防腐剂、眼表停留时间等问题并未完全解决，虽然现在市面上已经出现不含防腐剂的人工泪液，然而这类药物价格昂贵，同时要携带很多药瓶来盛装适量的眼药以备24小时使用，易引起不便。

运用根据中医理论研制的中药制剂--岳阳熏眼Ⅱ号方进行眼部熏蒸，联合穴位按摩，能改善患者眼表环境，起到滋阴润燥、活血行气的作用，从而缓解干眼症状，减少甚至避免人工泪液的使用。

三、VDT视疲劳

在现代高科技、高效率的信息时代中，各种计算机显示装置、监视器、电视机、游戏机等VDT (visual display terminal，or video display terminal) 即视频显示终端，已广泛应用于各种工作场所及其他社会生活领域。长时间在这些视屏前注视或操作易发生眼紧张、视物模糊、复视、眼痒、眼烧灼感、眼疲劳、疼痛等一系列眼部症状，以及手、颈、肩、腰、脚疲劳和酸痛，烦躁、注意力不集中等全身症状，称为VDT综合征，因以眼部症状为主要症状，故又称为VDT视疲劳。近些年因VDT操作而出现视疲劳的人群也日渐增多，国外报道有65%～86% VDT作业人员在操作过程中出现视觉疲劳，国内报道为60%～62%，如此高的发病率，不得不引起了我们的高度重视。

运用根据中医理论研制的中药制剂--岳阳熏眼Ⅲ号方进行眼部熏蒸，再联合眼部穴位按摩，起到补肝肾、益气血、润燥明目、活血化瘀的作用，能够较好的防治VDT视疲劳。

疏     络

（疏通经络）

一、推 拿

岳阳医院推拿科的脊柱推拿专科是上海中医药大学A级专科、上海市中医特色专科、上海市针灸推拿临床医学中心脊柱推拿亚学科之一，也是全国中医推拿医疗中心和国家中医药管理局中医推拿重点专科的临床主攻方向之一。在腰椎间盘突出症、颈椎病、颈椎间盘突出症、腰椎滑脱症、外伤性截瘫、颈性眩晕及其他脊柱相关性疾病等的无创治疗领域，处于全国领先地位。

推拿是中医学的一种传统外治方法，在医疗实践中发挥着非常重要的作用。中医手法推拿具有疏通经络、行气活血的作用，可以提高动脉血流速度，改善微循环，促进代谢产物的清除，有利于肌纤维的再生和肌力的恢复，进一步改善肌肉组织的力学特性。经多年临床证实，推拿对缓解慢性疲劳综合症（CFS）、记忆力减退、睡眠障碍、疼痛症状等具有显著的效果。

二、针 灸（针灸减肥）

岳阳医院针灸科是上海市针灸推拿临床中心的建设单位之一，曾云集了沪上众多针灸名家，目前是沪上最大的针灸科室。继承沪上针灸名家医学经验，保留传统针刺疗法，结合中西药现代针灸仪器等综合手段，治疗人工排尿功能障碍等泌尿系统疾病；中风后遗症，周围性面瘫，小儿脑瘫，腰椎间盘突出症等运动神经系统疾病；溃疡性结肠炎，过敏性哮喘等免疫系统疾病；原发性痛经等妇科疾病；以及顽固性腰腿和关节疼痛等，在针灸减肥、针灸戒毒等方面都颇具特色。

针灸减肥在众多的减肥治疗方法中具有疗效好、反弹少、无药物毒副作用的优势，符合WHO减肥治疗原则，被称之为"绿色减肥"。针灸减肥是在中医学的经络理论指导下，通过刺激人体内经络腧穴，调节人体内生物功能，平衡阴阳，调理脏腑，运行气血，疏通经络，最终达到减肥的目的，属于病因减肥，而且根据肥胖不同的部位、症状和病征几个方面进行有效的病性、病位、病征的三维性治疗，达到综合治疗的目的。针灸在达到减肥效应的同时，也对身体其它的不适如高血压、冠心病等有不同程度的改善，对整个机体有良性调节作用，一般状况也有明显的改善，如精神爽快、头脑清醒、面部润泽、睡眠充足、二便调顺等。

三、艾 灸

艾灸是一种中医传统的外治手段，不仅能够通过祛邪而治疗疾病，更能通过调节阴阳、调和气血、温通经络、扶正祛邪，起到温阳补益的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。明·李梴《医学入门》说："虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也"。 艾灸对于大多久病体弱者，尤其对一切寒湿痹痛，可以促使机体产生温热，发挥温通气血、宣经活络、回阳补虚、祛寒逐湿的功效。

中医学认为，亚健康乃多因素导致人体阴阳平衡失调，而出现脏腑功能的减退，是人体元气推动、温煦、防御、固摄的作用的减退，所以亚健康的病机本质是气虚不运。肾气虚更是导致衰老的根本原因。肾中精气的盛衰直接支配着人的生长、发育、生殖与衰老，且肾气的强弱很大程度上决定衰老与否、衰老速度的快慢及寿命的长短。

保健灸，又称预防灸，即古籍中记载的"无病而灸"，是于经络上某些特定穴位施以艾灸，从而增强身体抗病能力、以获得保健延年的方法，具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络、补益气血、协调脏腑的作用。《扁鹋心书》中提到"保命之法，灼艾第一"，"人于无病时，常灸??虽未得长生，亦可保百余年寿矣"。现代研究也表明，保健灸能调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，改善人体机能状态，从而达到益寿延年的作用。

四、刮 痧

刮痧是中国传统的自然疗法之一，以中医经络理论为基础，使用特殊器具在体表相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的，具有诊病、治病、保健的三大功能。过观察刮痧后痧点的颜色及形状判并结合中医理论，尤其是各经脉穴位和全息穴区的阳性反应，可判断人体的健康状况和内部脏腑的虚实盛衰。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，加速体内的病理产物及排泄废物排除体外，不仅可以治疗疾病，还可以起到改善人体内环境，缓解人体亚健康状态，调节免疫功能等效果。在不同的穴位和部位施以不同的手法，还可以产生不同的补益作用，从而调和气血，阴阳，帮助人体达到防病治病、保健养生的目的。

导  引

（传统功法训练）

一、易筋经

"易筋经"相传为少林达摩祖师所创，可以调身、调息、调心，动静结合，形神兼备，功禅合一。经研究显示，坚持易筋经锻炼可以预防或缓解骨骼肌衰老、骨质疏松、脊柱病、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、高血压、神经衰弱、骨关节等疾病的发生，此外，还有美容美体、瘦身塑型、调节身心、提高生活质量及工作能力等作用。

二、六字诀

六字诀养生法，是我国古代流传下来的著名养生功法，为吐纳法。它通过呼吸导引，对调节脏腑功能有较好效果，起到疏肝解郁、调养心神、健脾和胃、宣肺理气、滋阴补肾、通调三焦的作用，尤其对呼吸系统疾病效果明显，对慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、肺气肿、等疾病可起到立竿见影的效果。