医疗动态
大雪至,白首与君归
从“大雪”开始,冷空气活动频繁,寒潮侵袭加剧,是一年中最冷的季节,人体因阳气敛藏、气血不畅而更易感染寒邪致发病。一些慢性咳嗽、咳喘性疾病,比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病(简称:慢阻肺)、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、反复呼吸道感染等,多在寒冷的冬季反复发作或加重。所以,人们从此时开始更要预防呼吸道疾病的发生。无论是衣食住行,还是借助节气调养,做好了,都可以很好地避免呼吸道疾病的侵袭。
要多加衣物,尤其要注意足部、颈部和胸部。清晨多注意呼吸新鲜空气,虽然气候寒冷也要注意多开窗通风。捏鼻子、戴口罩预防感冒。多吃润肺食物:多吃一些润肺的食物,同时也需要多摄入丰富的维生素,比如多吃一些蔬菜和水果。注意加强锻炼,提高自身抵抗力,可配合中医肺部调养的“六字诀”,调补肺气。
第二,重视节气调养,“冬治”三九。
呼吸道疾病,中医称为肺系疾病,在治疗上通常是分疾病发作时,以控制症状,即治标为主;疾病缓解期,以消除病根,即以治本为重。在发作期,中药和西药都能够给予有效的控制,但是如何能使疾病得到有效的根除或是减少发作次数,发作病症程度降低?
第三,抓住“大雪”时节,冬令进补。
俗话说“冬季进补,开春打虎”,中国向来有冬季进补的习惯,我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月,认为此时天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时。还有“大雪补得好,一年不受寒”的说法。“春生、夏长、秋收、冬藏”是根据一年四季的气候变化规律而定的中医养生原则。“大雪”是进补的好时节。
王振伟 副主任医师
擅长:中西医结合诊治慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、肺癌综合治疗,对中医外治及中医肺康复治疗呼吸系统疾病独具特点。
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